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Quels aliments provoque un pic d'insuline ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Quels aliments provoque un pic d'insuline ?

Messagepar Invité le 28/05/2003 22h41

Voila, jaimerai avoir des precision sur le pic dinsuline en periode de seche, ce que sa provoque et par quels aliments c'est provoqué, merci d'avance :rolleyes:
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Quels aliments provoque un pic d'insuline ?

Messagepar Rudy le 29/05/2003 10h14

le pic d'insuline est reserve pour le post training, en dehors de ce creneau il est assez dangereux ( si repete trop de fois pouvant provoquer du diabete a part en post training ), a en fait els aliments elevant la glycemie sont les aliments glucidiques a index glycemiques eleves mais il faut aussi tenir compte de la charge glycemique ( index x nombre de g de glucides de l'aliment ) donc en gros en pos training c good sinon c mauvais
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Rudy
 
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