Re bonjour, merci à tous pour vos réponses. Adirien, ton banc a l'air pas mal, mais ça doit prendre beaucoup de place... Si je prends en plus une barre longue, je peux tout faire finalement? J'acheterai un banc sans repose barre, un développé couché avec barre longue ou haltère, y-a-t-il une différence?
Biceps haltère : ok pas de prob
Triceps haltère : ok pas de prob
Pecs Haltère : pas de prob non plus?
Trapèzes : pas de prob non plus
Dorsaux : Aie? Je trouve que je suis disproportionné par rapport à ce muscle, du coup ça me rééquilibrera ( oui j'adore les tractions comme exercice,au pire il y a un parcous de santé pas loin de chez moi avec des barres a traction)
épaule : pas de prob non plus avec haltère.
Du coup tout va bien non
? ^^
Récapitulatif : Banc inclinable ( sans repose barre ) : 50e, une haltère 10e ( j'en ai déja une), en poids 4x15kg, + 2x10kg (j'ai déja 30 kg en poids chez moi, un disque 20 kg sur une haltère c'est pas pratique non?), et une barre longue . 220e environ, je l'amortirai avec le temps...