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bak0uchii : Force Training Log

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bak0uchii : Force Training Log

Messagepar bak0uchii le 13/07 10h50

Bonjour j'ai commencer le muscu il y a 1 ans, j'ai fait un programme debutant pendent 5 mois puis intermediaire pendent 4 mois et pour finire super pec 3 mois j y suis toujour la

performence ( AVANT / MTN )

biceps : 30 / 36
epaule : 109 / 118
pec : 85 / 100
cuisse : 49 / 53
taille : 71

Je mesure 1m70

Progression normal ? bonne ? ou lente ?

merci
bak0uchii
 
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bak0uchii : Force Training Log

Messagepar attila le 13/07 11h51

Ca me semble être une bonne progression, mais difficile à dire juste avec des mensus.
Site de mon club:


Mon training log:
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Mes photos - vidéos:
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