Bonjour j'ai commencer le muscu il y a 1 ans, j'ai fait un programme debutant pendent 5 mois puis intermediaire pendent 4 mois et pour finire super pec 3 mois j y suis toujour la
performence ( AVANT / MTN )
biceps : 30 / 36
epaule : 109 / 118
pec : 85 / 100
cuisse : 49 / 53
taille : 71
Je mesure 1m70
Progression normal ? bonne ? ou lente ?
merci
bak0uchii : Photos et Vidéos
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