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problème avec le developer coucher

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

problème avec le developer coucher

Messagepar mick28 le 14/07/2013 20h43

bonjours a tous le monde j'ai vu sur le site que rudy coya parler des personne qui avait des long bras et une petite gage qu'il ne servait a rien de faire du développer coucher.j'aurai voulu savoir si faire differente pompe pouvais remplacer ces exercice pour pouvoir progresser normalement .merci a tous pour vos reponse a l'avance .
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Messagepar Garian le 14/07/2013 21h05

Préfères décliner ton banc,des dips,ou du développé couché haltères dans ton cas.
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Messagepar mick28 le 15/07/2013 02h05

et pour les pompes c'est pas bon pour les pec ou alors pas de résulta . encore merci pour ta reponse
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Messagepar Rescousse le 16/07/2013 02h14

Les pompes sont très bien étant donné que les omoplates sont libres, seulement faut pouvoir avoir les moyens de progresser sur le long terme, et c'est pas pratique pour tout le monde..
Aussi, le transfert sur le DC sera pas le même que si tu pratiquais le DC en lui même
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Messagepar mick28 le 16/07/2013 06h13

Bonjour et merci encore pour toute vos réponse
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