Bonjours, je suis nouveau dans l'univers de la musculation j'ai commencé il y a maintenant 3 semaines, mon objectif est de développer mes abdominaux au maximum mais voila le le problème je fais 1m75 et je pèse 63Kg je me demandais si il fallait pas que je perde un peu de poids tout d'abord. Il faut savoir aussi que je n'ai que 16 ans,17 ans d'ici 1 mois. Voila une photo :
Merci de à tout ceux qui m'ont répondu 5 (PS: dsl si je me suis trompé de rubrique )