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Entraîner le dos le lendemain des biceps ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Entraîner le dos le lendemain des biceps ?

Messagepar guigs62910 le 29/07/2013 23h42

Bonsoir,

Aujourd'hui ayant fait les biceps, je me demande si demain je peux faire le dos, si cela ne va pas surentrainer les biceps ..? merci
Dévoiler ta vie c'est donner des armes à tes ennemis.
guigs62910
 
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Entraîner le dos le lendemain des biceps ?

Messagepar RiMa le 30/07/2013 07h55

Ca va surtout gêner ta progression du dos. Tes biceps vont lâcher avant le dos sur tout les exercices.
Si tu peux, espace les par rapport au dos dans la semaine.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
RiMa
 
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Entraîner le dos le lendemain des biceps ?

Messagepar mdTEACH le 30/07/2013 12h15

Non ça va niquer ta séance dos.
Hum, 'not sure if it's a curl or a really bad clean...
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