Bonjour, après avoir lu de nombreux articles du site, avoir fais mon programme grâce au site, j'ai voulu m'inscrire ici pour en apprendre d'avantage. Mais j'ai une question. Alors tout d'abord, j'ai 16 ans et j'ai commencer la musculation (en salle) il y a 1 ans, je suis sur-motivé, les gens de la salle me dise que je progresse (ce qui fais plaisir). J'ai acheter récemment après avoir mis ma diète en place un pot de protéine avec mon père (qui m'encourage) j'arrive à la fin de ce pot qui m'auras durer 22 jours.
La question : La protéine que j'ai acheter est une Aptonia CW protéine 1,9kg. Je vais donc racheter un pot de 1,8kg avec un de 0,900g pour que cela me fasse un mois. Avec une prise de 40g de produit pour 30g de prot matin et soir. Mais es-ce que cette proteine est bonne, ou est t'elle néfaste pour ma santé? Ou existe t'il d'autre proteines dans mes moyens ( 65euros pour un mois maximum.)
Merci, dans l'attente de vos réponse.