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L'intéret des curls et des tractions avec rotations

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

L'intéret des curls et des tractions avec rotations

Messagepar Stubbs le 02/08/2013 14h16

Bonjour à tous,

J'aimerai avoir votre avis sur ce genre d'exos.
En théorie, ils permettent de réaliser toutes les fonctions des biceps. On se retrouve donc avec un exercices plus complet d'un point de vue physiologique. Mais quand est-il pour la prise de masse ? Relation tension/longueur, ... ?

Je me doute évidemment que si j'en entends si peu parler, c'est qu'il doit y avoir de bonnes raisons. Cependant, je voudrai comprendre :)

Merci d'avance et bon training !
Stubbs
 
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