Mon point de vue est :
-tu devrais travailler la coiffe des rotateurs (Facepull, L-Fly ...)
-tu ne travail pas assez tes ischio
-6 série de DC c'est trop, même en pyramidal
-le DC c'est de la merde si tu veux rattraper un retard sur les pecs fais du DD/DDH, ils recrutent plus les pec, bro science
Je fais également partis des personnes naturellement fortes et larges du dos et des épaules et je ne parle même des lombaires... et bien tu sais quoi ?
Au lieu de faire une séance épaule complète (ex: DM, DN, EL, etc), je fais un rappel pec/dos + Tirage menton + facepull et j'ai de bon résultats, tout en gardant un volume d'entrainement sur le semaine équilibré entre les pec et le dos (conscience tranquille).