devinci a écrit:j'apréhende tu peux pas savoir
Le Docteur a écrit:Ta digestion, c'est depuis quand qu'elle n'est pas au top ?
Oui, le coup de l'eau du robinet (et celui du gluten à une époque), c'est bon, ça ne change rien. Les conserves, c'est un nouveau coupable ?
Le côté bio-actif, tout le monde ne supporte pas, c'est tout.
Ce qui est clair, c'est que je préfère acheter chez eux le reste, dans la mesure du possible. J'aime bien leurs vitamines, et je prends pas mal d'AA (mais pas de BC, j'y crois moyennement).
Le Docteur a écrit:J'ai au moins un petit problème
— j'ai peur de ne pas réussir à transférer le front squat dans le squat, et ça m'ennuie de perdre en squat. Est-ce que je devrais carrément faire les deux (mais alors il faudrait que je passe sur 4 jours, à mon avis).
Le Docteur a écrit:— Le SDJT, comme je l'ai dit avec mes "becs de perroquets" à l'arrière des vertébres, je ne sais pas trop si c'est une bonne idée, et a priori ça ne travaille les lombaires qu'en isométrie.
Le Docteur a écrit:Ca reviendrait à faire squat + front squat + leg ext (la question subsidiaire serait alors : le FS est-il encore utile).
Le Docteur a écrit:Et le hip-thrust, ça ferait encore deux exercices à faire au lieu d'un (hip thrust ET banc à lombaire).
C'est surtout pour les fessiers, cette drôlerie ? Ou c'est pour travailler le planté de bâton ?
Le Docteur a écrit:J'avais plutôt eu de bons résultats avec squat + front squat avant d'avoir mon leg ext, mais je trouvais déjà ça dur, en faisant les cuisses en une fois.
Le problème, c'est que mon emploi du temps n'est pas extensible.
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