A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Messagepar snatch06 le 08/08 11h01

aller, je me lance:

voici ma première photo lors de mes débuts en musculation il y à peu

Image

vivement les prochaines à la fin de mon premier programme dans 12semaines!
Dernière édition par snatch06 le 08/08 11h29, édité 1 fois.
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Messagepar snatch06 le 08/08 11h29

Bon je recommence ^^



Je n'arrive pas à la joindre directement --'
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Messagepar Bruno B le 08/08 14h39

Bienvenu parmis nous :-).

Quel sont tes objectifs?
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Messagepar snatch06 le 08/08 16h03

Merci

Objectif: Andrea Brazier :D
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Messagepar Jeremy B. le 09/08 07h17

snatch06 a écrit:Objectif: Andrea Brazier


:cool: :cool:

Bienvenue !
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Messagepar snatch06 le 09/08 08h33

merci Jérémy B :)
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Messagepar elisha37 le 13/08 11h55

:cool:
snatch06 a écrit:Objectif: Andrea Brazier
:cool:

Welcome Snatch06 ;)

Quelle est ton programme ?
DC : 5X5 92kg
DI : 5X6 80 kg
Développé couché prise serrée : 5X6 90kg
Squat : 4X6 90 kg
SDT : 5X8 100 kg

PDC : 72 KG
____________________________________
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Messagepar snatch06 le 14/08 12h55

hello :)

J'ai mis dans programme women (avec mon tel impossible.de mettre le lien :/ ) c'est celui de Jamie Eason basé sur 1200 mois mais niveau alimentation j'ai encore 15jours où je fais pas mal d'écart car je vis pas chez moi donc je ne peux pas faire l'exigeante :/
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Messagepar Bruno B le 14/08 13h34

snatch06 a écrit:Merci

Objectif: Andrea Brazier :D


Très belle objectif je te souhaite dit arriver ;-)
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Messagepar GodOfWar le 19/08 19h48

Super objectif :cool:
Tu as une bonne base de départ, qui pourrait même être l'objectif de nombreuses personnes...
Bref, bienvenue et bon entraînement !!
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar snatch06 le 19/08 21h19

merci à vous deux j'espère vraiment y parvenir car je la trouve magnifique et qu'est ce que c'est bon de pousser de la fonte ;)

merci aussi pour le compliment :) mais là je tourne dans le vide à cause de l'alimentation :/

affaire à suivre ;)
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Messagepar blogdavidf le 21/08 16h16

Avec un peu de retard, bienvenue sur SuperPhysique! :idiot:
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Messagepar snatch06 le 28/08 08h18

idem pour ma réponse en retard ^^

merci beaucoup :)
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Messagepar snatch06 le 28/08 08h35



petit photo du jour mais la qualité zéro :/
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Messagepar nico16 le 28/08 11h10

pas mal niveau abdos =)
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Messagepar snatch06 le 28/08 13h05

merci nico :) c'est toujours la première chose qui réapparaît dès que je reprend et quand l'alimentation sera meilleure là je serai déjà plus tracée :)
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Messagepar nico16 le 28/08 15h14

Hate de voir tes progres :-)
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Messagepar Cracotte le 28/08 15h49

Bienvenue, et courage ! :)

"Ah bon, les femmes aussi ont des pectoraux ?"
<= Preuve que les hommes voient les femmes comme des êtres exceptionnels :super_lol:

1m65 - ~64kg
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Messagepar snatch06 le 28/08 18h42

moi aussi nico :)

merci cracotte c'est gentil :) au top tes vidéos surtout celle du dc j'adore ;)
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Messagepar Cracotte le 28/08 22h11

Lol merci ^^

"Ah bon, les femmes aussi ont des pectoraux ?"
<= Preuve que les hommes voient les femmes comme des êtres exceptionnels :super_lol:

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Messagepar snatch06 le 19/10 12h47

[img] [/img]

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Messagepar Momote le 19/10 18h09

Ta couleur de cheveux sur la première photo page 1 est mieux, ta couleur naturelle je suppose. ;)

Par contre tes dernières photos sont trop petite et à l'envers, on voit pas grand chose. :idiot:
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Messagepar maxrdz le 24/01 11h05

Jeremy B. a écrit:
snatch06 a écrit:Objectif: Andrea Brazier


:cool: :cool:

Bienvenue !



C'est mon objectif aussi ...d'avoir un style d'Andrea comme femme :p
#musculation depuis 2012
#21 ans
#167cm
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