A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar snatch06 le 08/08/2013 12h01

aller, je me lance:

voici ma première photo lors de mes débuts en musculation il y à peu

Image

vivement les prochaines à la fin de mon premier programme dans 12semaines!
Dernière édition par snatch06 le 08/08/2013 12h29, édité 1 fois.
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Messagepar snatch06 le 08/08/2013 12h29

Bon je recommence ^^



Je n'arrive pas à la joindre directement --'
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Messagepar Bruno B le 08/08/2013 15h39

Bienvenu parmis nous :-).

Quel sont tes objectifs?
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Messagepar snatch06 le 08/08/2013 17h03

Merci

Objectif: Andrea Brazier :D
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Messagepar Jeremy B. le 09/08/2013 08h17

snatch06 a écrit:Objectif: Andrea Brazier


:cool: :cool:

Bienvenue !
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Messagepar snatch06 le 09/08/2013 09h33

merci Jérémy B :)
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Messagepar elisha37 le 13/08/2013 12h55

:cool:
snatch06 a écrit:Objectif: Andrea Brazier
:cool:

Welcome Snatch06 ;)

Quelle est ton programme ?
DC : 5X5 92kg
DI : 5X6 80 kg
Développé couché prise serrée : 5X6 90kg
Squat : 4X6 90 kg
SDT : 5X8 100 kg

PDC : 72 KG
____________________________________
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Messagepar snatch06 le 14/08/2013 13h55

hello :)

J'ai mis dans programme women (avec mon tel impossible.de mettre le lien :/ ) c'est celui de Jamie Eason basé sur 1200 mois mais niveau alimentation j'ai encore 15jours où je fais pas mal d'écart car je vis pas chez moi donc je ne peux pas faire l'exigeante :/
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Messagepar Bruno B le 14/08/2013 14h34

snatch06 a écrit:Merci

Objectif: Andrea Brazier :D


Très belle objectif je te souhaite dit arriver ;-)
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Messagepar GodOfWar le 19/08/2013 20h48

Super objectif :cool:
Tu as une bonne base de départ, qui pourrait même être l'objectif de nombreuses personnes...
Bref, bienvenue et bon entraînement !!
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar snatch06 le 19/08/2013 22h19

merci à vous deux j'espère vraiment y parvenir car je la trouve magnifique et qu'est ce que c'est bon de pousser de la fonte ;)

merci aussi pour le compliment :) mais là je tourne dans le vide à cause de l'alimentation :/

affaire à suivre ;)
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Messagepar blogdavidf le 21/08/2013 17h16

Avec un peu de retard, bienvenue sur SP! :idiot:
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Messagepar snatch06 le 28/08/2013 09h18

idem pour ma réponse en retard ^^

merci beaucoup :)
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Messagepar snatch06 le 28/08/2013 09h35



petit photo du jour mais la qualité zéro :/
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Messagepar nico16 le 28/08/2013 12h10

pas mal niveau abdos =)
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Messagepar snatch06 le 28/08/2013 14h05

merci nico :) c'est toujours la première chose qui réapparaît dès que je reprend et quand l'alimentation sera meilleure là je serai déjà plus tracée :)
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Messagepar nico16 le 28/08/2013 16h14

Hate de voir tes progres :-)
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Messagepar Cracotte le 28/08/2013 16h49

Bienvenue, et courage ! :)

"Ah bon, les femmes aussi ont des pectoraux ?"
<= Preuve que les hommes voient les femmes comme des êtres exceptionnels :super_lol:

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Messagepar snatch06 le 28/08/2013 19h42

moi aussi nico :)

merci cracotte c'est gentil :) au top tes vidéos surtout celle du dc j'adore ;)
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Messagepar Cracotte le 28/08/2013 23h11

Lol merci ^^

"Ah bon, les femmes aussi ont des pectoraux ?"
<= Preuve que les hommes voient les femmes comme des êtres exceptionnels :super_lol:

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Messagepar snatch06 le 19/10/2013 13h47

[img] [/img]

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Messagepar Momote le 19/10/2013 19h09

Ta couleur de cheveux sur la première photo page 1 est mieux, ta couleur naturelle je suppose. ;)

Par contre tes dernières photos sont trop petite et à l'envers, on voit pas grand chose. :idiot:
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Messagepar maxrdz le 24/01/2014 12h05

Jeremy B. a écrit:
snatch06 a écrit:Objectif: Andrea Brazier


:cool: :cool:

Bienvenue !



C'est mon objectif aussi ...d'avoir un style d'Andrea comme femme :p
#musculation depuis 2012
#21 ans
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