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Ce programme Full body pour debutant ?

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Ce programme Full body pour debutant ?

Messagepar Timli35 le 08/08 15h10

Salut je vais bientôt débuter chez moi (on me prête un banc, altères et une barre) je voulais savoir si pour commencer ce programme était bon :



Merci :D
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Messagepar Adirien le 08/08 15h58

pas trop mal.
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Ce programme Full body pour debutant ?

Messagepar j0hn le 09/08 11h33

C'est correct pour un début en Full Body. Pense à vérifier l’exécution des exercices via le site SP pour exécuter correctement le mouvement ;-)
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Ce programme Full body pour debutant ?

Messagepar Timli35 le 09/08 12h48

Ok merci, d'autres avis ?
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