schwarzenegger a écrit:la poudre est moins cher et se digère plus rapidement
La capsule aussi, cela ne change pas grand chose.
Comme il a été dit, c'est plus une question pratique qu'autre chose.
Tu peux très bien prendre un petit paquet de capsule pour quand tu es en déplacement (en prendre pendant le boulot par exemple) et pour des raisons économiques, en prendre aussi juste en poudre pour chez toi.
Après, fais gaffe à ne pas tomber dans le piège du "les capsules, c'est mieux".
Par exemple, pour les BCAA, c'est assez chiant de se taper 10 capsules pour avoir 10gr pendant l'entrainement.
Les capsules sont adaptés pour des petites quantités, comme par exemple, la créatine où la c'est intéressant.