Bonjour à tous,
Je me présente rapidement pour vous présenter ma situation, je m'entraîne uniquement au poids du corps depuis quelques années à fréquence plus ou moins importante et au fur et à mesure de ma croissance et de mon développement mes pectoraux se sont formés assez... différemment. C'est à dire que j'ai vraiment un pectoral rond, le droit, (je parle de la forme qu'il fait à l'intérieur) et un carré, le gauche. J'ai déjà cherché sur divers forum sans résultats mais je me suis rapidement tourné vers SuperPhysique étant quand même la référence.
J'aimerais corriger ce petit défaut pour éviter qu'il ne s'accentue avec les années d'entraînement à venir, mais quel exercices faire pour muscler cette partie inférieur et intérieur qui forme le pectoral en "carré" ? Je ne sais pas moi même comment cette différence s'est formée, une différence d'amplitude sur certains exercices ?
Merci d'avance aux réponses apportées.
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