willy23 a écrit:pour la réponse d'Alban je ne l'ai pas mal pris car c'est la vérité.
Le Docteur a écrit:Le truc des sauces light, c'est souvent d'être bourrées de sucre,
Le Docteur a écrit:Se forcer à manger des légumes (faites ce que je dis, pas ce que je fais)
Le Docteur a écrit:Il y a des adeptes du "pas de glucides" le soir, personnellement, après avoir essayé, j'avoue que ça marche, mais je préfère modérer mes portions.
The Pain a écrit:2) Ma rétention d'eau, à cause d'une utilisation trop prolonger de créatine
Alban a écrit:En ce moment, c'est facile : tu te préparer 2 kg (ou plus) de ratatouille le WE et tu la manges la semaine. De ce temps là , froid ça passe tout seul.
euskal a écrit:The Pain a écrit:2) Ma rétention d'eau, à cause d'une utilisation trop prolonger de créatine
Je ne comprends pourquoi tu mets en cause la créatine dans la graisse abdominale.
Et pourquoi parles-tu d'utilisation trop prolongée ?
Le Docteur a écrit:euskal a écrit:The Pain a écrit:2) Ma rétention d'eau, à cause d'une utilisation trop prolonger de créatine
Je ne comprends pourquoi tu mets en cause la créatine dans la graisse abdominale.
Et pourquoi parles-tu d'utilisation trop prolongée ?
Pas compris non plus. La créatine, c'est pas con au régime, en particulier, ça permet de ne pas trop perdre. A priori les théories comme quoi il ne faudrait pas faire de prise prolongée seraient fausses. Maintenant quid des doses qui déclenchent une prise de poids et de flotte/glycogène (dans les 3-5g, apparemment) ? Bon ou pas dans l'absolu, je ne sais pas.
Quant à la flotte, normalement c'est pas sous la peau qu'elle passe avec de la créatine.
Alban a écrit:Les articles du site font la même faute... comment lutter ?
Et puis, quand on voit la moyenne des gens qui postent sur les forums, comment demander à des gens qui ne savent pas aligner trois mots sans faire de faute d'avoir un minimum de compréhension des mots qu'il utilisent ?
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