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Podcast SuperPhysique Hebdomadaire - 37

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Podcast SuperPhysique Hebdomadaire - 37

Messagepar Rudy le 16/08 07h41

Nouveau Podcast SuperPhysique avec Julien qui a du mangé du Gluten pour être si endormi ! :D

https://www.superphysique.org/articles/4161

Thèmes abordés :

Actualité : Résultats du Bench Summer Contest SuperPhysique / Powertec
Diététique / Santé : Application de froid et perte de gras
Entrainement : Tempo des répétitions
Diététique / Santé : Petit budget et complément alimentaire
Entrainement : Je ne suis pas fait pour les pectoraux, que faire ?
Diététique : Peut-on manger 10 oeufs par jour sans risque ?
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Rudy
 
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Messagepar Willymalcom le 16/08 08h23

Une question pour le prochain PodCast :

Ma question, s'applique au Power mais peut-être applicable à tous lorsque l'on réalise un maxi.
Dois-t-on comme les coureurs de 100m ou les nageurs de 50 m par exemple, faire une séance de récupération juste après une maxi en compétition ?
Plus concrètement, je finis mon dernier essai lors de la compétition de bench ? Dois-je faire des séries à un pourcentage donné pour récupérer ? Dans quel délai maxi, dois-t-on faire cela ?

Personnellement, jusqu'à aujourd'hui, quand j'ai fini, j’attends une petite demi-heure, puis c'est la douche et je me rhabille

Merci à la Team PodCast SuperPhysique
Aujourd'hui, plus fort qu'hier !
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Messagepar Rabb le 16/08 12h26

Merci pour le Podcast.

Julien parle de la supplémentation en vitamine D à 2€ par mois. Connaissez vous le site qui vend le produit ?

Merci.
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Messagepar MDT le 16/08 13h45

Je veux pas dire de connerie mais je suppose qu'il parle du Zyma D vendu librement en pharmacie mais je peux me tromper :o
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Messagepar Julien V. le 16/08 13h59

Oui c'est ça. C'est le produit recommandé dans tous mes livres.
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