A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Présentation entrainement cross-training

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Présentation entrainement cross-training

Messagepar mstrslktr le 16/08 11h11

Bonjour à tous,
Je fais du cross-training depuis 1 an, à défaut d'avoir une box dans ma ville (Rouen), mais je m'entraine régulièrement en suivant les WOD officiels.

Voici une page que j’ai crée autour du crossfit, du cross-training et surtout du club de Cross-training dans lequel je m’entraine avec quelques photos perso et description des entrainements.
https://www.facebook.com/superset7


Sinon il y a cet album photo qui contient tous les entrainements
https://www.facebook.com/tnolimit.bootc ... 142&type=3

Nous travaillons essentiellement en fractionné type Tabata sur 5 exercices différents

Je pense que ça servira à certains pour s’inspirer, je répondrais à vos questions.

A+ !
mstrslktr
 
Messages: 1
Inscription: 16/08 11h01
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Préparation physique et Fitness fonctionnel



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™