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h_dz : avis sur ma diète pour la musculation

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h_dz : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar h_dz le 23/09 18h44

Guiom123 a écrit:Ton post m'a donné envie d'approfondir la nutrition sportive et donc je suis allé sur le blog de Julien Venesson.
Il est indiqué que la protéine en poudre (extraite du lait) est dangereuse pour la santé et peut provoquer
des maladies auto-immunes.
Cela m'a choqué car il m'arrive d'en prendre.
Du coup je pense m'arrêter là.


Ne soit pas choqué. Sois plutôt choqué d'être une des rares personnes à détenir cette information. Car les préconisations données par le PNNS ("encore plus de produits laitiers", "encore plus de féculents") et d'autres organismes représentant les "sources fiables" sont dans beaucoup des cas des conseils allant à l'encontre de notre santé dont la (grande) majorité (très grande) des français sont victimes... Pour plus d'infos, je t'invite à visiter le blog de J. Venesson julienvenesson.fr ;)

Garian a écrit:Si tu vas de ce côté la,tu peux déjà arrêter le gluten(tout ce qui est blé,pain,gateau,pates avoine etc),et tous les produits laitiers.


+1

Mais renseigne toi bien avant d'entamer quoique ce soit car il est très difficile de tout supprimer d'un coup et je parle en connaissance de cause. :idiot:

Et si tu veux plus d'infos concernant le gluten, t'as le livre ''Gluten, comment le blé moderne nous intoxique'' de l'ami Venesson.

Bon courage ;)
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