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Arno : Multi-Sports Training Log

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Arno : Multi-Sports Training Log

Messagepar Arno le 23/10 13h24

Merci pour les exemples maymay :) Mais dans une semaine nouvelle salle, gros soulagement !!

Course à pieds
Échauffement : 2,5km 12min15 12km/h
Test cooper (ancien record 2800m) : 2950m 12min 14,7km/h
Récupération : 1,7km 10min 10,3km/h
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Arno : Multi-Sports Training Log

Messagepar Arno le 29/10 11h20

Course à pieds
53min
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