Salut, tout d'abord je me présente car c'est mon premier message sur les forums de SP.
Je suis un pratiquant de la musculation depuis 2 ans maintenant.
Jusque la je n'avais eu aucun probleme de blessures longues qui auraient pu m'empecher de continuer à progresser, mais dans le cas présent c'est tres génant et m'empeche meme de travailler les muscles des jambes.
Bref depuis 3 mois j'ai une douleur au genou gauche dans les exercices comme la presse, le squat, le leg curl et plus généralement quand je reste longtemps sur mon genou gauche(quand je bricole par exemple)...
A froid je ne ressens rien, mais des que je commence à faire quelque répétitions , la douleur apparait, ce qui m'empeche de continuer. j'ai été voir un médécin qui m'a diagnostiqué une tendinite.
Or meme apres 6 bonnes semaines de repos, la douleur est toujours la...
Je ne sais pas si ca a quelque chose à voir, mais depuis que mon genou me fait mal, quand je fais cet exercice ( https://www.superphysique.org/exercices/115 ) meme à faible charge, j'ai une sensation bizzare à l"arrete " derriere le genou, comme si elle tournait sur elle meme
Merci d'avance