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Balance indiquant le %MG

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Balance indiquant le %MG

Messagepar ML34 le 02/12 02h10

mon pere a acheter une balance indiquant le pourcentage de matiere grasse,
je l'ai tester pour voir maintenant,
j'ai reglé ma taille age sexe et il m'a sorti 15 % de MG !!!!!!!! :eek:
est-ce vrai ?
parce que j'ai quand meme une petite definition et une bonne visibilité abdominal ca me parait tres bizarre...
que pensez vous de ces machines de mesure ?
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Messagepar Kelem le 02/12 08h22

Ca marche pas ces balances, tu peux oublier.
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Messagepar Alban le 02/12 08h54

Les résultats de la mesure sont trop dépendants des conditions dans lesquelles tu l'effectue...
La seule utilité qu'on peut lui trouver c'est pour voir son évolution de MG, et encore en l'utilisant toujours de la même façon dans les mêmes conditions (par exemple, en sortant de la douche après s'être soigneusement essuyé, surtout la plante des pieds).
Et puis cela mesure surtout le taux de MG que tu as dans les membres inférieurs !
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Sébastien le 02/12 10h17

Ces balances sont beaucoup trop sensible.
Suffit que tu bois 1 litre de flotte entre 2 mesures et ton taux de MG monte en flèche alors que t'as bu que de la flotte.
Non c'est n'importe quoi cette balance.
La pince cutanée est beaucoup plus fiable pour calculer son taux de masse grasse.
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Messagepar Fabrice SP le 02/12 10h46

ML34 a écrit:j'ai reglé ma taille age sexe et il m'a sorti 15 % de MG !!!!!!!! :eek:

Mark faut travailler tes abdos un peu sérieusement...

Je te conseille les turkish getup, dragon flag, roulette, crunch et frog kick !

A 15%, là il y a urgence !!!

;)
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Messagepar Jose Casasampera le 02/12 10h50

Fabrice P. a écrit:Je te conseille les turkish getup, dragon flag, roulette, crunch et frog kick !

A 15%, là il y a urgence !!!

;)

Fabrice, connais tu un site ou on voit l'execution de la roulette,
Merci
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Messagepar Alban le 02/12 11h37

, lien "preview the video" (format real player)), et pour le même prix, tu as aussi droit au dragon flag...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar ML34 le 02/12 13h05

Fabrice P. a écrit:
ML34 a écrit:j'ai reglé ma taille age sexe et il m'a sorti 15 % de MG !!!!!!!! :eek:

Mark faut travailler tes abdos un peu sérieusement...

Je te conseille les turkish getup, dragon flag, roulette, crunch et frog kick !

A 15%, là il y a urgence !!!

;)


Bande de salopio ! JE VAIS VOUS MANGER TOUT CLU MOI :)

edit >> extra la video de pavel
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Messagepar Jose Casasampera le 02/12 23h11

Merci Alban, ce fut très instructif!
J'ai encore un peu de boulot pour réussir le mouvement dans son intégralité.
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Messagepar Alban le 03/12 09h34

Si ca peut te rassurer, il n'y a pas que toi dans ce cas là ... ;)
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Jose Casasampera le 03/12 10h12


Il y a cependant quelque chose qui me chiffone dans cette vidéo, c'est la fin du mouvement .
En effet on ne sait pas comment se termine le mouvement, car il y a fondu avec le dragon fly.
Est ce que tu sais si on est supposer descendre à l'horizontale., sans toucher le sol avec autre chose que ses pieds, et ensuite remonter?
Dernière édition par Jose Casasampera le 03/12 10h28, édité 1 fois.
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Messagepar Alban le 03/12 10h27

Je ne vais pas trop me mouiller...

J'imagine que la forme académique du mouvement consiste à ne toucher le sol qu'avec les pieds.

Ensuite, c'est à toi d'adapter l'exercice à ta condition physique du moment :p

Il ne faut pas hésiter à tronquer l'amplitude du mouvement si cela te permet de faire l'exercice.

Le but est de progresser, pas de le faire bien du premier coup. Cela dit, si tu y arrives c'est une autre histoire :)
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Fl@v le 03/12 11h06

Perso, je possede egalement ce genre de balance et je ne trouve pas que c'est n'importe quoi. Je l'ai fais testé à plusieures personnes de mon entourage aux physiques variés et les résultats sont cohérents.
De plus, j'ai un ami qui est footballeur et les médecins utilisent ce genre de balance pour calculer leur taux de MG. Ils n'ont pas le droit de depasser les 10%. Donc ça doit etre fiable si c'est utilisé à haut niveau sportif.
Grosso modo, les personnes que j'ai testées à 12-13% ont les abdos visibles mais pas ultra secs. Entre 15 et 20%, on les distingue un peu, l'allure générale est correcte et entre 20 et 25%, c'est les poignées d'amour !! ;)

Donc pour moi c'est un bon outil, surtout pour evaluer les résultats d'une seche ou d'une prise de masse.
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Messagepar Rudy le 03/12 11h08

attd entre 15 et 20 ¨de MG tes abdos tu les vois plus la
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Messagepar Fl@v le 03/12 11h09

on les distingue un peu. je persiste. j'ai testé sur un bon echantillion de personnes.
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Messagepar Rudy le 03/12 11h13

ouais bah quand je monte sur ma balance et qu elle m indique 16 % de gras alors que je vois bien mes abdos et un peu mes obliques je rigole bien
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Messagepar Alban le 03/12 11h54

bin moi, à 11 % MG, mes abdos je ne les vois que si je les contracte... et encore, pas les 2 du bas.
Ce genre de machine c'est bien pour avoir une idée de l'évolution de ton taux de MG, mais certainement pas pour autre chose.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Jose Casasampera le 03/12 12h06

Je pense qu'il serait possible d'avoir une relative précision de mesure avec certaine conditions.
1 connaître la fonction de transfert( mode de calcul-> paramètres+ fonction= résultats) de l'appareil

2 étaloner son appareil pour qu'il indique notre BF réel( en trafiquant les paramètres âge, poids et taille-> mettre des valeurs fausses pour un résultat juste)
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Messagepar Alain le 03/12 14h02

Pour que cela soit fiable faut surement se payer une balance a 400euros (les autres a 70euros ) :rolleyes: (pour avoir la MG c ' est cher )
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Messagepar Plasma le 03/12 16h13

Pas mal la vidéo. Surtout le trucage de base qui consiste à faire passer la bande à l'envers pour donner l'impression d'une remontée de roulette parfaitement exécutée. Même si l'approche semble intéressante, ça me titille un peu cette façon de faire.
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Messagepar ML34 le 03/12 18h17

ben je pense pas que c'est truqué j'ai deja vu de mes yeux beaucoup de personne le faire
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Messagepar Plasma le 03/12 19h42

Je n'ai pas dit que ce n'était pas faisable, j'ai dit que dans le cas de la vidéo citée, c'était truqué (regarde bien le décor derrière, il y a un léger décrochage quand il repart vers l'avant). C'est tout.
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