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BCAA melanger a l'avance "bon" ?

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BCAA melanger a l'avance "bon" ?

Messagepar bak0uchii le 23/08 16h57

Bonjour si je melange 10gr de BSAA dans 1litre d eau et 5 GR dans un shak de whey le matin et que je les laise dans mon sac a le cole pour les boir vert 16H-18H sa sera bon ou c est comme la creatine les effect vont se disoudre avec le temps que c est rester dans le liquide ?

merci

et aussi 5gr avant avec ma whey / 10 gr pandent avec de l eau / 5GR apres avec ma whey c 'est bon ?
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BCAA melanger a l'avance "bon" ?

Messagepar Alban le 24/08 07h44

1 heure, c'est bon, mais toute la journée, c'est trop.
Essaye, tu verras l'odeur....

Tu peux, par contre, mettre la poudre toute la journée dans le shaker, et rajouter l'eau a dernier moment.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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BCAA melanger a l'avance "bon" ?

Messagepar h_dz le 27/08 23h25



Je me suis entraîné ce matin, j'avais apporté mon shaker whey+créatine dilués dans de l'eau. J'ai oublié de le boire et je suis tombé dessus vers 18 heures.

Je confirme donc pour l'odeur :idiot:
Dernière édition par h_dz le 28/08 10h16, édité 1 fois.
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BCAA melanger a l'avance "bon" ?

Messagepar M0rgan. le 27/08 23h43

le shaker que tu oublies une semaine dans ta voiture, il n'y a rien de mieux (niveau odeur et couleur)
Diète Log -> viewtopic.php?f=41&p=1066993#p1066993
Training Log -> viewtopic.php?f=7&t=28722

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