Peut-on mélanger des BCAA à l'avance ?

[bak0uchii]

Bonjour si je melange 10gr de BSAA dans 1litre d eau et 5 GR dans un shak de whey le matin et que je les laise dans mon sac a le cole pour les boir vert 16H-18H sa sera bon ou c est comme la creatine les effect vont se disoudre avec le temps que c est rester dans le liquide ?

merci

et aussi 5gr avant avec ma whey / 10 gr pandent avec de l eau / 5GR apres avec ma whey c 'est bon ?

[Alban]

1 heure, c'est bon, mais toute la journée, c'est trop.
Essaye, tu verras l'odeur....

Tu peux, par contre, mettre la poudre toute la journée dans le shaker, et rajouter l'eau a dernier moment.

[h_dz]

Je me suis entraîné ce matin, j'avais apporté mon shaker whey+créatine dilués dans de l'eau. J'ai oublié de le boire et je suis tombé dessus vers 18 heures.

Je confirme donc pour l'odeur

[M0rgan.]

le shaker que tu oublies une semaine dans ta voiture, il n'y a rien de mieux (niveau odeur et couleur)