Je pratique depuis un moment, mais je stagne depuis un moment aussi.
Je pense qu'au niveau des charges, on me mettrait en débutant hier 1RM, j'ai fais 80Kilo au décliné lol.
Je fais de couché parce que je crois pas avoir la bonne morphologie pour sa.
Donc y'a rien a vanté en gros.
Merci en tout cas.