Bonjour,
J'aimerais réussir à faire des tractions prise neutre avec les jambes tendues parallèles au sol. Ça n'a aucun but sportif mais c'est pour flatter mon ego pendant que ma salle est fermée
Pour l'instant, et depuis un moment je fais des tractions avec les cuisses levées (à 90° par rapport à mon buste) et j'ai bien progressé. Le soucis, c'est que des que j'essaie de tendre un peu les jambes, j'ai une légère douleur en bas du dos. J'ai logiquement pensé à "un manque de solidité" au niveau de la ceinture abdominale.
Vous pensez que c'est dû à ça ? Quels conseils me donneriez-vous pour atteindre mon but ? Merci d'avance