Bonjour,
Je m’appelle Rémy j'ai 15 ans et je fait de la musculation depuis plus d'un mois maintenant. Voici mon programme:
-lundi: pectoraux et triceps, mollets,
-mercredi: dos, biceps et Trapèzes.
-vendredi: abdos, fesse, Quadriceps et Ischios.
Mes séance dure environ 1h15.
Es-que ce programme ne risque pas de perturbé ma croissance?