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Avis pour avoir des abdo

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Avis pour avoir des abdo

Messagepar Narured le 31/08/2013 00h22

Bonjour je souhaiterais avoir des abdo comma ca



Mais actuellement il sont comme ça



Alors pour la rentrée je me suis inscrit à une salle de musculation proche de chez moi qui un sauna et des séance de fitnesse voilà l'emploi du temps des cours de fitnesse



Je vais suivre les cours d'abdo le soir ma question est d'abord de savoir si c'est assez et sa prend combien de temps un peu près si il le faut je peux resté la ba plus longtemps vue que je peux y aller en illimitée pour le sauna et la salle de musculation donc voilà merci d'avance si vous répondez . :)
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Messagepar Narured le 31/08/2013 00h59

UP UP UP :!: :?: :ill:
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Messagepar Adirien le 31/08/2013 08h19

Il te faut un vrai programme de muscu, une bonne alimentation et du cardio sous forme de hiit.

Ensuite de la patience et ça viendra!
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Messagepar Narured le 31/08/2013 15h23

Et tu me conseille quoi parce que j'arrive pas a bien voir ton lien
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Messagepar Narured le 31/08/2013 15h24

Et comme j'ai 17 ans je sait pas se qui est bien pour moi
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Messagepar dimouth le 01/09/2013 19h36

Il faut le travaillé tout simplement, et quand tu saura bien sec il seront visible
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