DeterMoti a écrit:J ai regardé les articles des programme de diet de super physique mais ça me convient pas du tout. Je veux pas de créatine et autre truc du genre pour l instant. Quand a la whey, pas d thune pour le moment.
Vous l aurez compris, je veux un programme diet naturel.
h_dz a écrit: Pour ce qui est de la créatine, on en retrouve dans la viande de bœuf.
[A quantité modéré la viande rouge, sinon l'abus aura ta peau (DeterMoti) ; Pourquoi ? Trop de fer (alimentaire)]
Pour la whey, elle est extraite du lait. C'est donc tout à fait naturel.
[+1]
La protéine d'oeuf en poudre, c'est des blancs d’œuf séchés.
[de poules élevées en batterie, jamais bio]
Par contre, les gâteaux et autres bêtises que tu dois manger, ne sont pas naturels et transformés par l'homme pour finalement aboutir à une espèce de "produit de débauche alimentaire" que le commun des mortels appelle nourriture.
[Je n'aurais pas dis mieux moi-même]
Security-Protection a écrit:??? Ai-je tords ???
Security-Protection a écrit:J'avoue avoir des lacunes en anglais (je m'en cache pas), en français ça donne quoi ?
J'ai cru comprendre "malentendu" !
Security-Protection a écrit:A quantité modéré la viande rouge, sinon l'abus aura ta peau (DeterMoti) ; Pourquoi ? Trop de fer (alimentaire)
Enzo5900 a écrit:Je suis d'accord avec tout ce que tu as dit, mais tu es sur que le problème vient de là ?
Je pensais qu'il valait mieux privilégier la viande blanche car la viande rouge était trop grasse (même avec des morceaux "maigres") ?
Enzo5900 a écrit:Après, c'est certain qu'il y a beaucoup plus de fer dedans, mais je pensais que ce n'était pas gênant car au contraire, le fer on aurait plutôt tendance à en manquer ?
Enzo5900 a écrit:je devrais peut-être inclure davantage la viande rouge dans mon alimentation.
h_dz a écrit:Un puits de connaissance ''security-protection''
h_dz a écrit:Pourquoi ce pseudo au passage ?
Security-Protection a écrit:Sécurité & Protection : Domaine professionnel (dans un avenir proche)
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