Car j'en vois énormément la retenir à mort, c'est pour ça. Même Dan Green il la retient bien d'après les vidéos que j'ai vues (ou alors je dois changer de lentilles/lunettes).
Zac a écrit:Justement en retenant la négative tu te grille et y a beaucoup de squatteur qui se relâche au sqt pour prendre le rebond, t'emmagasine plus d'énergie elastique qu'en retenant la barre lol regarde les vidéos de volkov, après c'est toute une technique au sqt pour se relâcher mais bon y a de gros gains lol
Sinon regarde les vidéos de volkov au sqt
tu t'entraine a la claque au sqt, après tu descend comme un fou tu prends un rebond d'enculé = grosse perf direct
Si j'arrivai a faire comme volkov au sqt me relâché et rebondir je le ferai direct lol mais ca semble être tout un art
Les mec qui retiennent la barre a mort c'est souvent les mec hyper raide ou les mec qui squat wide en super sumo quoi ca leur évite de s'arracher les adducteurs
et ceux qui ont une négative lente c'est aussi ceux qui tire geared, parce que.. Parce que ils ont pas le choix mdr
attila a écrit:Sale tapette de merde, met du poids
Zac a écrit:Hahahahaha quel putain d'enculé le juge la, il devait pas aimé les sans cheveux
D-Will8 a écrit:Ah nickel pierre merci pas besoin de regarder le règlement alors je bencherai comme sur la vid
putain je la trouve longue la claque de paul
D-Will8 a écrit:Squat (sans ceinture)
...
2x12@140kg
kev74 a écrit:trop facile, mets du poids
paul t'as la video des 250 aux regions? la ca descend vite
kev74 a écrit:trop facile, mets du poids
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