Th1b a écrit:Malgré ta blessure, tu as gardé une grosse motivation/détermination; et là tu reviens très fort. Vraiment content pour toi Will
Zac a écrit:Rowing barre en mode kendall ???
pierre payet a écrit:ouais oublie pas que la force c'est trois mouvements...
jojo74 a écrit:pierre payet a écrit:ouais oublie pas que la force c'est trois mouvements...
C'est vrai, je pense que le terre devrait grimper assez vite vu ton squat, c'est pas le même mouvement, mais bon tu as la force dans les cannes et tes lombaires travaillent quand même bien fort avec ce que tu charges.
Ton point "noir" c'est le couché, et effectivement ce serai con de buller dessus.
jojo74 a écrit:Ton point "noir" c'est le couché, et effectivement ce serai con de buller dessus.
Lenny10 a écrit:Mec, jsuis aller au salon du body à Paris hier, au stand crossfit, yavait un concours de front les mecs galeraient à 100Kg t'aurais tellement du être la pour leur montrer comment on fait
12@150kg
D-Will8 a écrit:@Pierre : la séance de reprise (barre sur-élevé ~2.5cm je précise^^) ça m'avait donné 5x180 donc théoriquement 3x190 et 1x200 mais c'était la reprise après plusieurs mois sans en avoir fait comme j'ai dit je suis pas vraiment inquiet pour le terre je sais ce qu'il faut que je fasse par contre le squat ne montera pas tout seul faut que je me défonce !
Retourner vers Cahiers d'entraînement Force [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 7 invités