La natation en niveau moyenne c'est super intense, toujours se surpassez, j'ai deja été a la limite de vomir, donc je pense que beaucoup moins d'objectifs cet année ça sera beaucoup plus cool que les années précédente.
Après pour les jambes et DCS ok
Juste 3 exos pour les pecs sachant que je consacre la séance que pour ca ? Désolé je suis un peu chiant mais je débute :s