Salut la com,
Juste une question, vous savez le programme du site : Prise de masse et développé couché, est ce que le cycle de développé couché peut être utilisé pour tout les autres exo, par exemple développé haltères pour épaules, heu chez pas, par exemple curl incliné, etc.. vous voyez ce qu je veux dire, augmenter chaque semaine..????