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Loïc76 : avis sur ma diète pour la musculation

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Loïc76 : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Loïc76 le 16/09 06h28

Salut tout le monde,

Est ce que quelqu'un pourrait nous faire partager sa diète sur 1 semaine complete?

Ce serait très enrichissant de savoir comment établir une diete sur 1 semaine pour tout le monde je pense car par exemple pour mon cas je stagne a 2/3 jours car apres c'est trop répétitif je bouffe tjrs la meme chose je suis out en variété..

Quelqu un aurait la gentillesse et le courage de nous poster ca?

Merci a celui qui le fera..
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Loïc76 : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar M0rgan. le 16/09 15h41

Tu pioches dans les différents logs de chacun et tu fais à ta sauce tout simplement
Diète Log -> viewtopic.php?f=41&p=1066993#p1066993
Training Log -> viewtopic.php?f=7&t=28722

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