devinci a écrit:rowing poulie basse 3*12/10/10@full piles
Zut t'as plus assez de plaques sur cette poulie de faible
Bien lourd encore ce rack pull (les tractions et le row H aussi ).
devinci a écrit:rowing poulie basse 3*12/10/10@full piles
devinci a écrit:par contre en squat c'est pas mal , en fait tu as tout les avantages d'un front squat sans les emmerdement d'avoir la barre à tenir devant si tu es souple comme un passe lacets comme moi
devinci a écrit:après le seul défaut c'est de devoir monter à l'épaule la barre sans te faire mal, mais ça c'est une histoire de gainage
Julien13 a écrit:Bordel les gars le landmine et l'inclinaison haltères oblique j'ai toujours cru que c'était déconseille et j'en vois qui le font mettez vous d'accord
devinci a écrit:Alors la barre tu la prend à 2 mains donc pas de déséquilibre, je ferais une vid
Julien13 a écrit:DJe n'ai pas les dates sur mon profil ! ( Modo en bois ici bordel :
Julien13 a écrit:Gilets SuperPhysique on bloque la salle de Rudy
xaviere a écrit:Jvais faire du Rack Pull aussi !!!
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 5 invités