devinci a écrit:
le Magic triceps très dur!!!
devinci a écrit:En fait je pars quasi sur la même charge que dans mon range 10/15, la différence, c'est que l'exo passe en 1 er
Zeke a écrit:Séries longues c'est bien efficace aussi.
Tout dépend de la charge qu'il met et si pour lui ca correspond à bcp ou non
Hulk logan a écrit:Il ne faut pas confondre lourd et intense. Le corps se fout de la charge. Il ne perçoit que l'intensité !
takumi a écrit:Non merci, je suis trop musclé des fesses
cdlt
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