On est d'accord c'est pour sa que je continue de cycle les charges pour toujours monter, sans passser par une reel prise de force. je fais du 4x8 - 4x9 - 4x10 puis 4x8(+2.5kg) etc
David: 52 ...ok je note Jojo: oui je continu sur ton programme qui me va comme un gant. Hulk: alors lâcheur tu vas bien ,ne t'en fais pas pour mon âge je suis une vieille carne, mis à l peau dure