takumi a écrit:j'ai meme un doute sur son age, en fait il a 20ans et une perruque
cdlt
Morgan63 a écrit:takumi a écrit:j'ai meme un doute sur son age, en fait il a 20ans et une perruque
cdlt
Moi j'en connais qui ont 23 ans et plus un poil sur le caillou
Paddy92 a écrit:Morgan63 a écrit:takumi a écrit:j'ai meme un doute sur son age, en fait il a 20ans et une perruque
cdlt
Moi j'en connais qui ont 23 ans et plus un poil sur le caillou
Titoeuf?
takumi a écrit:je comprends mieux ta charge maintenant, c'est bizarre par rapport a une barre on dirai que tu es en partiel
cdlt
Paddy92 a écrit: C est super pour préserver le dos donc!
seblime a écrit:Peut etre que je me trompe encore mais j ai l impression que notre defaut c est de faire decoller la barre en tirant alors qu il faudrais la faire decoler a l aide de la pousser des jambes
Tyson Mike a écrit:Paddy92 a écrit: C est super pour préserver le dos donc!
Non, pas avec cette technique d'éxécution, dès la première rép' le dos n'est pas droit (limite rond) , la trajectoire de tirage est clairement vers l'avant plutôt que centrale, les épaules ne sont pas tirées en arrière. Bref, les avantages de la trap barre ne sont pas exploités.
devinci a écrit:sinon j'essai toujours de corriger , mais seul dans mon sous sol pas facile de ressentir les choses alors je refais et refais à un moment ça va rentrer
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités