Hulk logan a écrit:Oh pauvre devinci ! Il fait des PR au dead sans faire exprès maintenant ! Allez courage. Je suis sûr que ça se soigne. Je parle de la PR-icite aiguë
Ouais faut juste faire un break de 3 semaines comme moi!
Hulk logan a écrit:Oh pauvre devinci ! Il fait des PR au dead sans faire exprès maintenant ! Allez courage. Je suis sûr que ça se soigne. Je parle de la PR-icite aiguë
Farmer une horreur comme d'habitude, je monte de 5 kg en essayant de garder la même distance.
devinci a écrit:Le Farmer walk est un exo qui comme dis Thibeaudau tellement simple que personne ne le fais.Pourtant c'est un exo qui comme le DL mobilise un Max de muscle en un temps record .
Apres une pyramide comme ça je peux te dire que tu es rincé et que ça vaut à elle seule toute une seance de muscu.
Je ne peux que te recommander Fab.
fabdecoupe a écrit:....Je comptais justement commander ceci ....
LEOBANE a écrit:fabdecoupe a écrit:....Je comptais justement commander ceci ....
Ca me tente aussi ! Pour fin 2016, si le porte monnaie le veut bien ^^.
Tu dois avoir plus de poigne en prise neutre comparé à la pronation.
blancdedinde a écrit:J'attends ton retour sur les tractions, j'ai utiliser la meme stratégies vu que je progressais plus trop sur les tractions je suis passer a la poulie
takumi a écrit:blancdedinde a écrit:J'attends ton retour sur les tractions, j'ai utiliser la meme stratégies vu que je progressais plus trop sur les tractions je suis passer a la poulie
tu n'evolura pas avec une poulie, porté son poids est different
cdlt
devinci a écrit:le grand dorsal justement , je suis super balaise des trapèzes et je bosse tout avec, là avec la poulie je ressent bien la contraction du grand dorsal et je voulais justement travailler en force dessus et l'isoler au max
Morgan63 a écrit:devinci a écrit:le grand dorsal justement , je suis super balaise des trapèzes et je bosse tout avec, là avec la poulie je ressent bien la contraction du grand dorsal et je voulais justement travailler en force dessus et l'isoler au max
Alors moi je pense que la poulie peut être une solution .
seblime a écrit:elle est autorisée ta machine a dips pour le concours papy ?
plus sérieusement j espere que tu va le faire je pense que tu va te placer !
papy papy papy papy hip hip hip !!!!
devinci a écrit:sinon pour la poulie , on verra , j'aime bien quand vous avais des commentaires tranchés comme ça et surtout sans savoir pourquoi en fait!
justement je l'ai fait comme ça pour un meilleur recrutement du grand dorsal avec la poulie et maintenant je reviens en tractions et on verra si ma stratégie est la bonne
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