devinci a écrit:c'est des pompes et des row effectué aux anneaux, je te film ça la prochaine fois
devinci a écrit:et bientot les tractions aux anneaux
devinci a écrit:oui je peux me lester facilement , j'ai un gilet de lest qui va jusqu'à 20 kg
devinci a écrit:pour les tractions c'est en neutre et il y a effectivement une légére rotation naturelle qui se crée en fin de mouv, c'est le gros plus de cet exo!
Hasapiko a écrit:C'est vrai qu'il doit pas etre facile cet entrainement
Indy620 a écrit:Que du poly !
Pas mal les tractions avec tout ce qui a était fait avant !
Hulk logan a écrit:Que de la branlette tout ça !
seblime a écrit:il a du le bras le vieux !!
Hulk logan a écrit:Sexy papy
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