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Créatine et Crossfit : la créatine est-elle utile en Crossfit ?

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Créatine et Crossfit : la créatine est-elle utile en Crossfit ?

Messagepar viking7677 le 21/09 12h38

Bonjour à tous, petite question je suis ancien dans la muscu traditionnelle mais nouveau dans le crossfit, la créatine est elle aussi valable pour le crossfit.
Merci d'avance pour les réponses.
viking7677
 
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Créatine et Crossfit : la créatine est-elle utile en Crossfit ?

Messagepar Elsabre le 25/09 12h53

Oui, ça peut t'aider à gagner un tout petit peu de force.
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