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DC et morphologie précision

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

DC et morphologie précision

Messagepar JonesFR le 24/09 19h32

Bonsoir à tous, je suis nouveau donc j'espère que je poste dans la bonne section, j'ai déjà lu plusieurs articles du site sur le dc et certaines morphologie, je suis plutôt large d'épaule de base en tout cas je pense, au niveau de la cage thoracique elle n'est sûrement pas très développé et je ne sais pas vraiment où me situer niveau longueur des bras bref ... J'aimerais avoir quelques précision sachant qu'il est indiqué que la question ne se pose pas si on est débutant j'ai commencé la musculation mi août alors je suis effectivement débutant, je pèse 55kg et je pousse 60 kg au dc 7x5 le truc c'est que je n'aimerais vraiment pas creusé l'écart entre mes épaules et mes pecs je boxe depuis plus de 10 ans maintenant et mes épaules sont sûrement déjà bien plus développé (même si je reste une crevette mon but étant de prendre du poids :lol: ) je peux fournir une photo si besoin, bonne soirée à tous !
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Messagepar Julien le 24/09 23h38

Epaules en point fort, large d'épaules, prend très large pour favoriser l'usage des pecs.
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Messagepar Derek le 25/09 21h06

Lis super pec du site.
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DC et morphologie précision

Messagepar JonesFR le 25/09 23h28

Merci pour les réponses je vais essayer la prise large sur le dc et je ne savais pas que l'article super pecs en parlé c'est très complets j'ai eu pas mal de réponse donc merci !
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