blogdavidf a écrit:8x28kg au CI, c'est le plus lourd que j'ai vu sur le forum jusqu'à maintenant...
biscoto a écrit:grosse session biceps!!!
ils prennent chers sur ce coup là ...
tu as toujours fait autant d'exos?!
moi justement je me pose la question si je garde mes 2 exos ou si je rajoute du curl barre ou curl pupitre (je fait déjà traction supi serre+ CI)
Hulk logan a écrit:62 reps à 30 kg !!! énorme cette séance ! Rien que de venir sur ton log me motive a me défoncer !!!
T'ES TROP FORT !!!!
Curl incliné de ouf ! Même moi qui suis fort mon record c'est 4 reps à 26 kg !!!
Incredible !!!!
christo so a écrit:blogdavidf a écrit:8x28kg au CI, c'est le plus lourd que j'ai vu sur le forum jusqu'à maintenant...
Merci, ça motive bien !
christo so a écrit:
Effectivement 45 de bras en septembre mais avec les soucis de mon poignet je suis descendu à 44 cm, mesure faite il y a une semaine !
christo so a écrit:-Rowing 1 bras Haltère (avec sangles) : 4X15X62 (pas fait cet exo depuis 2 mois )
momolinho99 a écrit::cool:
Tu t entraines combien de fois par semaine ?
darksim58 a écrit:T'aurais pu forcer au bench!
Antoine.G a écrit:Super séances mec mais t'en fais pas un peu beaucoup quand même pour les pecs ?!
seblime a écrit:toujours de sacré séance christ :!
tu t'entraine combien de fois par semaine
darksim58 a écrit:5*10 @100 mais quel fumier!
darksim58 a écrit:5*10 @100 mais quel fumier!
blogdavidf a écrit:darksim58 a écrit:5*10 @100 mais quel fumier!
Ouais, démoralisant!
bodynat59 a écrit:Ca t'a ravivé l'air de la montagne
Une sacrée séance une nouvelle fois! et 5x10 à 100 vraiment pas mal !
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