Bonjour,
voici une étude parue en juillet 2013 :
résumé en français
Je l'ai lu dans science et vie cette étude qui a été interprétée ainsi : il vaut mieux travailler en puissance qu'en force.
Je fais de la musculation dans un but de santé et de long terme, que pensez ainsi de cette étude ?
Privilégier la qualité musculaire à la quantité ?
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Privilégier la qualité musculaire à la quantité ?
par Benjamin875 le 26/09/2013 14h36
- Benjamin875
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