Quand débuter un cycle ?

par **trist37** le 27/09/2013 12h09

Bonjour tout le monde !

Alors voilà, j'aimerai savoir quand faire un cycle, je m'explique.
j'hésite à en faire un pour le couché, étant donné que je débute seulement sur cet exercice (3semaines) mais je n'arrive pas à progresser pourtant au début on est quand même sensé progresser assez facilement.
Donc est-ce trop tôt ou est-ce que ça peut m'aider ? ou tout simplement je suis peut-être mauvais sur cet exercice.

par **Derek** le 27/09/2013 14h36

ben essaye pour voir si tu progresse

par **freakydog** le 27/09/2013 17h39

Moi aprés un arret de plusieurs années , j'ai repris ya un mois (on peux dire que je repartais en débutant) je suis parti direct par un Cycle Casabianca , et ben ça été vraiment bénéfique , j'ai bien progréssé , comme dis Derek , essaie ! de toute façon ça coute rien !!

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par **maymay** le 27/09/2013 18h14

Si cela fait seulement 3 semaines que tu fais du couché, ne te tracasse pas avec un cycle : essaye juste de valider un certain format avant d'augmenter un peu (2,5kg) chaque semaine au même format, et ça fonctionnera tout aussi bien.

par **trist37** le 27/09/2013 20h55

quot;]Si cela fait seulement 3 semaines que tu fais du couché, ne te tracasse pas avec un cycle : essaye juste de valider un certain format avant d'augmenter un peu (2,5kg) chaque semaine au même format, et ça fonctionnera tout aussi bien.