Bonjour tout le monde !
Alors voilà , j'aimerai savoir quand faire un cycle, je m'explique.
j'hésite à en faire un pour le couché, étant donné que je débute seulement sur cet exercice (3semaines) mais je n'arrive pas à progresser pourtant au début on est quand même sensé progresser assez facilement.
Donc est-ce trop tôt ou est-ce que ça peut m'aider ? ou tout simplement je suis peut-être mauvais sur cet exercice.