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Diet : 3 à 5 oeufs par jour : dangereux ?

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Diet : 3 à 5 oeufs par jour : dangereux ?

Messagepar Goldguest le 28/09 11h46

Tout est dans la question, j'essai de suivre un programme calorique de 3400+ calories par jour mais les oeufs sont primordiale pour mon régime avec les apports qu'il offrent, il m'arrive donc de consommer entre 3 à 5 oeufs par jour, 1j/2, est-ce néfaste pour ma santé ( en sachant que j'ai 18ans et que je vais à la muscu 3 fois par semaine + vélo/abdos les jours où je ne vais pas à la salle ).

Merci à vous !
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Diet : 3 à 5 oeufs par jour : dangereux ?

Messagepar M0rgan. le 29/09 19h34

Oui c'est ausi néfaste que de manger 3 à 5x par jour :)
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Messagepar Kermit06 le 29/09 22h11

juste pour comparer, tu vas combien de fois au McDo par semaine ?
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Diet : 3 à 5 oeufs par jour : dangereux ?

Messagepar M0rgan. le 30/09 15h47

Jamais :lol:
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Diet : 3 à 5 oeufs par jour : dangereux ?

Messagepar Kermit06 le 01/10 20h15



je posais la question a Goldguest :idiot:
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Diet : 3 à 5 oeufs par jour : dangereux ?

Messagepar M0rgan. le 01/10 22h37

Kermit06 a écrit:
M0rgan. a écrit:Jamais :lol:


je posais la question a Goldguest :idiot:


je n'ai même pas fais attention que c'était quelqu'un d'autre qui avait poster la question :rolleyes:
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Diet : 3 à 5 oeufs par jour : dangereux ?

Messagepar Goldguest le 02/10 10h55

Disons que là c'est les occasions pour y aller sont rares parceque si je devais me faire à manger ce serait un truc chez moi à la maison, on dira que j'y vais 2 à 3 fois par mois
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Diet : 3 à 5 oeufs par jour : dangereux ?

Messagepar Kermit06 le 03/10 00h18



en gros, un peu moins d'une fois par semaine. perso, je pense que c'est plus dangereux que des oeufs, même tous les jours
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Diet : 3 à 5 oeufs par jour : dangereux ?

Messagepar Alban le 03/10 21h52

Essaye tes 3-5 œufs par jour pendant 1 ou 2 mois, puis fait faire une prise de sang pour contrôler ton cholestérol et le comparer aux valeurs habituelles.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Diet : 3 à 5 oeufs par jour : dangereux ?

Messagepar Hersovyac le 08/10 18h13

Et achète Nutrition de la Force. Ou lis le site.
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