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Podcast SuperPhysique Hebdomadaire - 43

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Podcast SuperPhysique Hebdomadaire - 43

Messagepar Rudy le 04/10 17h49

Nouveau Podcast SuperPhysique !

https://www.superphysique.org/articles/4161

Thèmes abordés :

Actualité : Olympia 2013
Actualité : Les projets RYC
Diététique / Santé : Tout savoir sur la transpiration
Entrainement : Motivation et Entrainement
Diététique / Santé : Que penser des légumes et fruits surgelés ?
Entrainement : Muscles courts et prise de muscle
Diététique / Santé : Quelle quantité de glucides consommer après l’entrainement ?
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Messagepar Yakulu le 06/10 12h16

Bonjour,

Je n'ai pas trouvé le sujet traitant du prochain podcast, donc je me suis permis de poser ma question ici. Désolé si ce n'est pas le bon endroit...

Voici ma question : Je prends l'exemple du squat. Est-ce qu'il vaut mieux faire une grosse série et tout donner par exemple 8@150 kg et ensuite faire 3x8@140-135 kg ou bien en garder un peu sous le pied et faire par exemple 4x8@140 kg ?
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Messagepar Rudy le 06/10 12h49

C'est dans la rubrique entrainement, sujet Podcast :)
J'attends la création de la rubrique dédiée :)
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Messagepar Yakulu le 06/10 13h43

Merci, j'y vais directement. ;)
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Messagepar reeja le 29/12 07h57

Moi je suis intéressé par l'article pour les végétariens :super_lol:
Join online and testking to pass exam in first try. Our best quality and guide you well for real exam dumps and questions.
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