Salut ,
Ayant peu de temps pour manger le matin et ayant beaucoup de mal à avaler quelque chose tout court j'aimerais savoir ce que valent les flocons d'avoines en poudre?
J'aimerais me faire un shaker tous les matins de flocons d'avoine , whey et créatine. CA me prendrait 5 minutes alors que si je mange ca me prendrais 30 minutes...
Voila merci d'avance pour les réponses